Skydda dig från fästingar och mygg under sommaren

Sommaren är en tid för utomhusaktiviteter och äventyr, men den för också med sig oönskade gäster som fästingar och mygg. Dessa småkryp kan vara mer än bara irriterande; de kan också utgöra hälsorisker. Här är några tips för hur du kan skydda dig och din familj från fästingar och mygg, både ute i naturen och hemma.

Fästingar i Sverige

Fästingar är vanliga i Sverige, särskilt i skogsområden och högt gräs. De kan bära på sjukdomar som borrelia och TBE, vilket gör det viktigt att skydda sig.

• Använd lämpliga kläder: Bär långärmade tröjor och långa byxor när du är ute i naturen. Stoppa in byxbenen i strumporna för extra skydd.
• Använd fästingmedel: Applicera ett fästingmedel på huden och kläderna för att hålla fästingarna borta.
• Inspektera kroppen: Efter att ha varit ute i naturen, kontrollera kroppen noggrant för fästingar, särskilt i hårfästet, naveln, armhålorna och bakom öronen.
  
  

Symptom på borrelia och TBE

Ett vanligt första tecken på borrelia är ett rött, ringformat utslag vid bettet, som kan bli större med tiden. Du kan också få feber, känna dig trött, få huvudvärk och värk i muskler och leder. Om borrelia inte behandlas kan den sprida sig till nervsystemet och orsaka ansiktsförlamning och nervsmärtor.

TBE börjar ofta som en influensa, med feber, huvudvärk och muskelvärk. Efter ett tag kan symptomen bli värre och ge svår huvudvärk, stel nacke, koncentrationssvårigheter och i vissa fall medvetslöshet. TBE är en allvarlig sjukdom, med det finns vaccin som skyddar.

Misstänker du borrelia eller TBE bör du söka vård omgående för att tidigt få rätt behandling.

Extratips: Läs vidare om fästingrelaterade sjukdomar i förväg på till exempel 1177 så att du tidigt kan identifiera symptomen och vidta lämpliga åtgärder.

Så tar du bort fästingar på rätt sätt

Om du upptäcker en fästing på huden, ta bort den så snart som möjligt. Använd en pincett eller fästingborttagare och greppa fästingen så nära huden som möjligt. Dra försiktigt rakt ut utan att vrida. Tvätta sedan området med tvål och vatten. Om delar av fästingen blir kvar i huden kan de oftast sitta kvar – kroppen stöter bort dem av sig själv. Att ta bort fästingen snabbt minskar risken för att drabbas av sjukdomar som borrelia och TBE.

Fästingar i sängen

Fästingar kan ibland följa med hem och till och med hamna i sängen. Efter att ha varit ute i naturen är det viktigt att duscha och byta kläder för att ta bort fästingar från huden. Tvätta sängkläder regelbundet i varmt vatten för att minska risken för fästingar hemma. Glöm inte att regelbundet inspektera dina husdjur för fästingar, eftersom de kan föra in dem inomhus.

Semester med barn

Under semestern med barn är det extra viktigt att vara försiktig. Klä barnen i ljusa kläder så att fästingar är lättare att upptäcka, undvik områden med högt gräs och lär dem att undvika att sitta direkt på marken. Användning av barnvänliga insektsmedel som till exempel detta från Salubrin som är godkänt för att användas på barn och regelbunden kontroll av deras hud efter vistelse utomhus är också rekommenderade åtgärder.

Extratips: Tips för hur du barnsäkrar din lägenhet. Eller varför inte lite tips på hur du kan inreda barnrummet?

Skydda sig mot mygg

När det gäller mygg, särskilt hemma under varma sommarkvällar, kan du minimera risken genom att använda dig av myggmedel och installera myggnät som går att hitta på bland annat Clas Ohlson på fönster och dörrar. Använd också myggavvisande ljus eller värmeljus och se till att eliminera eventuella stillastående vattenkällor där myggor kan föröka sig.

Extratips: Behöver du tips på aktiviteter under sommaren? Kolla in den här artikeln! Är vädret dåligt och du vill stanna inne kan du få inspiration för aktiviteter inomhus här.

Sammanfattning

Skydda dig från fästingar:

• Använd långärmade tröjor, långa byxor och stoppa in byxbenen i strumporna.
• Applicera fästingmedel på hud och kläder.
• Inspektera kroppen noggrant efter utevistelse, särskilt hårfästet, naveln, armhålorna och bakom öronen.
• Ta bort fästingar direkt med en pincett eller fästingborttagare och tvätta huden.
• Duscha och byt kläder efter utevistelse för att undvika att fästingar följer med in, samt tvätta sängkläder.
• Kontrollera även husdjur regelbundet för fästingar.
• Klä barn i ljusa kläder och använd barnvänligt insektsmedel.

Skydda dig från mygg:

• Använd myggmedel och myggnät på fönster och dörrar.
• Sätt upp myggavvisande ljus eller värmeljus.
• Undvik stillastående vatten där myggor kan föröka sig.

Hälsorisker:

• Borrelia ger ofta ett ringformat utslag, feber, trötthet och ledvärk – kontakta vården vid misstanke.
• TBE börjar som influensa och kan ge allvarligare symptom som huvudvärk och medvetslöshet – vaccin finns.

Att njuta av sommaren handlar om att vara förberedd och att vara medveten om hur man skyddar sig mot fästingar och mygg. Genom att ta dessa enkla förebyggande åtgärder kan du minska risken för bett och maximera din utomhusupplevelse. Ha en härlig och trygg sommar!